Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Joga nidra za jasen um, globok izdih in mehak prehod v počitek.
Za trenutke, ko je v glavi preveč odprtega. Ko imamo občutek, da imamo v glavi preveč odprtih zavihkov, pogosto ne gre samo za misli. Gre za telo, ki še vedno drži naloge, pogovore, odločitve, čustva in nedokončane notranje procese.
Ta joga nidra te vodi skozi počasen prehod iz mentalnega držanja v telesno spuščanje, s pozornostjo, dihom, občutkom podprtosti in notranjim razvrščanjem tega, česar ti ni treba nositi vsega naenkrat.
Namenjena je trenutkom, ko:
je um poln in razpršen,
telo še vedno drži napetost dneva,
težko preklopiš iz dela v počitek,
želiš zvečer mehko zapreti dan,
potrebuješ občutek jasnosti, prostora in notranje tišine.
To ni praksa za “prazno glavo”, ampak za jasnejši odnos do tega, čemu zares želiš dati pozornost.
Dostop do posnetka je brezplačen.
Če ti praksa koristi in želiš podpreti moje delo, lahko prispevaš prostovoljni znesek: https://revolut.me/nina333
Joga nidra za jasen um, globok izdih in mehak prehod v počitek.
Za trenutke, ko je v glavi preveč odprtega. Ko imamo občutek, da imamo v glavi preveč odprtih zavihkov, pogosto ne gre samo za misli. Gre za telo, ki še vedno drži naloge, pogovore, odločitve, čustva in nedokončane notranje procese.
Ta joga nidra te vodi skozi počasen prehod iz mentalnega držanja v telesno spuščanje, s pozornostjo, dihom, občutkom podprtosti in notranjim razvrščanjem tega, česar ti ni treba nositi vsega naenkrat.
Namenjena je trenutkom, ko:
je um poln in razpršen,
telo še vedno drži napetost dneva,
težko preklopiš iz dela v počitek,
želiš zvečer mehko zapreti dan,
potrebuješ občutek jasnosti, prostora in notranje tišine.
To ni praksa za “prazno glavo”, ampak za jasnejši odnos do tega, čemu zares želiš dati pozornost.
Dostop do posnetka je brezplačen.
Če ti praksa koristi in želiš podpreti moje delo, lahko prispevaš prostovoljni znesek: https://revolut.me/nina333
